" Suas costas doem porque você está sentado? Dê-se conta, então, de que essa dor lhe mostra que os músculos estão retendo a energia nos seus limites máximos. Você quer abrir os olhos, perceber o mundo novamente e continuar suas atividades onde parou? Nesse caso, observe a agitação e siga-a até suas raízes físicas ou interiores. Não a reprima, mas dê-lhe a atenção que merece porque ela também é parte de você.
Ou o problema é não querer prestar atenção a si mesmo nesse momento? É mais importante cuidar dos seus gatos, entreter sua mulher ou marido? Siga os seus motivos até os medos que são sua raiz. Isso é tudo o que tem a fazer. Se agir assim, você terá meditado seriamente por um bom período de tempo!
O Reiki pode favorecer o processo de concentração no Eu e o soltar que daí decorre através do relaxamento profundo que ele promove. Você é praticamente forçado a meditar quando percebe o fluxo de energia e estabelece um contato sereno com o seu corpo, particularmente em vista dos efeitos do Reiki.
Você apenas precisa reservar algum tempo para a meditação. Se partes do seu Eu que o assustam invadem o seu campo de consciência, a energia Reiki o ajudará a aceitá-las gradual e amorosamente e a integrar sua energia preciosa em todo o seu ser."
Manual de Reiki (Walter Lubeck)
Pratiquem....
